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微信手动发短信验证的内容通常是真实的。在进行一些需要验证的操作时，如更换设备登录、密码重置等，微信会发送验证码短信进行验证。这些验证码短信是为了确认操作是本人所为，以确保账户安全。

也有一些诈骗行为可能会模仿微信官方的短信，要求用户进行验证，收到类似短信时，一定要仔细核对短信内容、链接和请求的操作，确保是真实的微信官方验证，如果遇到可疑情况，最好不要轻易点击链接或提供个人信息，可以通过其他方式验证（如直接登录微信查看）或联系微信官方客服咨询。

对于任何涉及个人信息和账户安全的事项，都应该保持警惕，确保自己不会受到欺诈或诈骗的影响。